Μαρία Γρίβα M.Sc
Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος - Αθήνα

Οι άνθρωποι συχνά αντιστέκονται και φοβούνται να απευθυνθούν σε ψυχολόγο, γιατί νομίζουν ότι το πρόβλημά τους δεν είναι σοβαρό, εκλογικεύουν τα συναισθήματα τους ή πιστεύουν ότι δεν θα βοηθηθούν. Η εμπειρία μου λέει ότι οι άνθρωποι που έρχονται στη θεραπεία και παραμένουν, αρχίζουν να βλέπουν το δικό τους μερίδιο ευθύνης στα πράγματα και τις σχέσεις τους, βλέπουν πώς σχετίζονται με τους άλλους, τι ρόλο έχουν πάρει από την πατρική τους οικογένεια και πώς έχουν μάθει να επικοινωνούν. Συνειδητοποιούν, επίσης, γιατί τους συμβαίνουν αυτά που βιώνουν και πώς είναι στο χέρι τους να αλλάξουν, χωρίς να ζουν με πόνο, φόβο, και  άγχος, ενώ δέχονται να ανακαλύψουν νέους δημιουργικούς τρόπους, ώστε να ζουν την καθημερινότητα και να τη χαίρονται.

Η ψυχοθεραπευτική συνεδρία είναι μια δημιουργική συνάντηση του ψυχολόγου – ψυχοθεραπευτή με το άτομο που αντιμετωπίζει πρόβλημα. Σε κάθε περίπτωση, στέκομαι με αποδοχή, κατανόηση και αναγνώριση της αξίας της ατομικότητας, της μοναδικότητας και της διαφορετικότητας των ανθρώπων που έχω απέναντί μου. Μέσα από το ξεδίπλωμα των θεμάτων που τους απασχολούν, χτίζεται μια αυθεντική σχέση εμπιστοσύνης, δοκιμάζουν, μαθαίνουν νέους τρόπους έκφρασης και επικοινωνίας των μηνυμάτων, καθρεφτίζω τα συναισθήματα τους, προσπαθούμε μαζί να βρούμε τα δυνατά σημεία και τους τρόπους, όπου σιγά – σιγά ανακαλύπτουν την εσωτερική τους συγκρότηση και αρμονία, καταλαβαίνουν τις ανάγκες τους και βρίσκουν υγιείς τρόπους να τις ικανοποιούν, μαθαίνουν ότι επιτρέπεται να ζητούν βοήθεια, και ότι αξίζει να αλλάξουν τις σχέσεις (που αποτελούν δεσμά για αυτούς) σε δεσμούς. Τα στεγανά και οι ρόλοι που είχαν βλέπουν ότι δεν τους βοηθούν πια, και κάνουν τις καλύτερες αλλαγές που θέλουν και μπορούν. Βοηθάω τους ανθρώπους να αξιοποιήσουν τις εσωτερικές τους δυνατότητες, να προβληματιστούν πάνω στα θέματα, να προωθηθούν οι εσωτερικές διεργασίες των αλλαγών και να πετυχαίνουν τους στόχους τους. Στη διάρκεια της συνεδρίας, μπορούν να μιλήσουν για τα συναισθήματα και τις εμπειρίες τους, γνωρίζοντας ότι θα σεβαστώ απόλυτα την ιδιαιτερότητα του χαρακτήρα τους, τις πεποιθήσεις, τις αδυναμίες και την αξιοπρέπειά τους.

Αυτό που προσπαθώ, ως ψυχολόγος, να επιτυγχάνεται στις συνεδρίες που γίνονται στο γραφείο μου, στο Γέρακα, είναι οι άνθρωποι να εξασκηθούν στην εφαρμογή πρακτικών, αποτελεσματικών τεχνικών, που τους βοηθούν να απαλλαγούν από το βάρος των ενοχλητικών συναισθημάτων, να διερευνήσουν και να αποδεχθούν, με νηφαλιότητα, τις αρνητικές πλευρές του εαυτού τους, αλλά και να δοκιμάσουν με ασφάλεια νέους αποτελεσματικούς τρόπους επικοινωνίας και συμπεριφοράς, να δουν τις αδυναμίες τους όχι σαν αφορμές αυτοκατάκρισης, αλλά ως αφετηρίες προβληματισμού και αυτοβελτίωσης, να βελτιώσουν ουσιαστικά τον τρόπο που επικοινωνούν και, κατά συνέπεια, τις σημαντικές διαπροσωπικές τους σχέσεις.

Οι άνθρωποι που ζητούν τη βοήθεια ψυχολόγων – ψυχοθεραπευτών, συνήθως, υποφέρουν από κρίσεις πανικού, άγχος, κατάθλιψη, φοβίες, πένθος, μοναξιά, παχυσαρκία, χαμηλή αυτοεκτίμηση, έχουν δυσκολίες στις διαπροσωπικές τους σχέσεις -το γάμο τους-, στη δουλειά τους, τους απασχολεί η βελτίωση των συντροφικών σχέσεων και η δυσλειτουργική συμπεριφορά των παιδιών. Για οποιοδήποτε πρόβλημα κι αν απευθυνθούν σε μένα, θέλω και προσπαθώ να παρέχω βοήθεια, που να ανταποκρίνεται, με ακρίβεια, στα αιτήματα και τις προσδοκίες των ανθρώπων.

Πιστεύω όμως ότι η πορεία του κάθε ανθρώπου δεν σταματά με την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, την εξομάλυνση των εσωτερικών συγκρούσεων, την αύξηση της αυτοπεποίθησης, την επίγνωση των υποσυνείδητων κινήτρων, τον αυτοέλεγχο ή τη βελτίωση των επικοινωνιακών δεξιοτήτων. Στις συνεδρίες, πέρα από την επίτευξη της ψυχική ισορροπίας του ατόμου,  καλλιεργούμε τις προϋποθέσεις που θα επιτρέψουν την πραγμάτωση  υψηλότερων ανθρώπινων δυνατοτήτων, όπως είναι η αγάπη, η συγχώρηση, η δημιουργική υπομονή αυτού που δεν μπορεί να αλλάξει, η ανεκτικότητα και η φιλική αποδοχή της διαφορετικότητας, η ενεργός συμμετοχή στα κοινωνικά δρώμενα, η διεύρυνση των υπαρξιακών οριζόντων και η πνευματική ολοκλήρωση.