info@psychologos-paidopsychologos.gr
Τηλ/Fax: +30 210 777 34 98
+30 694 600 07 12
Κριεζώτου 46, 15344, Γέρακας
Δευτ.-Παρ. : 8:00 πμ - 23:00 μμ
Ψυχολόγος Παιδοψυχολόγος Οικογενειακη θεραπεύτρια,
Μαρία Γρίβα
Με μια εξατομικευμένη προσέγγιση, αναλαμβάνω την υποστήριξή σας σε θέματα όπως άγχος, κατάθλιψη, προσωπική ανάπτυξη, σχέσεις και επαγγελματική καθοδήγηση.
Διαβάστε περισσότερα
Οι άνθρωποι συχνά αντιστέκονται και φοβούνται να απευθυνθούν σε ψυχολόγο, γιατί νομίζουν ότι το πρόβλημά τους δεν είναι σοβαρό, εκλογικεύουν τα συναισθήματα τους ή πιστεύουν ότι δεν θα βοηθηθούν. Η εμπειρία μου λέει ότι οι άνθρωποι που έρχονται στη θεραπεία και παραμένουν, αρχίζουν να βλέπουν το δικό τους μερίδιο ευθύνης στα πράγματα και τις σχέσεις τους, βλέπουν πώς σχετίζονται με τους άλλους, τι ρόλο έχουν πάρει από την πατρική τους οικογένεια και πώς έχουν μάθει να επικοινωνούν. Συνειδητοποιούν, επίσης, γιατί τους συμβαίνουν αυτά που βιώνουν και πώς είναι στο χέρι τους να αλλάξουν, χωρίς να ζουν με πόνο, φόβο, και άγχος, ενώ δέχονται να ανακαλύψουν νέους δημιουργικούς τρόπους, ώστε να ζουν την καθημερινότητα και να τη χαίρονται.
Η ψυχοθεραπευτική συνεδρία είναι μια δημιουργική συνάντηση του ψυχολόγου – ψυχοθεραπευτή με το άτομο που αντιμετωπίζει πρόβλημα. Σε κάθε περίπτωση, στέκομαι με αποδοχή, κατανόηση και αναγνώριση της αξίας της ατομικότητας, της μοναδικότητας και της διαφορετικότητας των ανθρώπων που έχω απέναντί μου. Μέσα από το ξεδίπλωμα των θεμάτων που τους απασχολούν, χτίζεται μια αυθεντική σχέση εμπιστοσύνης, δοκιμάζουν, μαθαίνουν νέους τρόπους έκφρασης και επικοινωνίας των μηνυμάτων, καθρεφτίζω τα συναισθήματα τους, προσπαθούμε μαζί να βρούμε τα δυνατά σημεία και τους τρόπους, όπου σιγά – σιγά ανακαλύπτουν την εσωτερική τους συγκρότηση και αρμονία, καταλαβαίνουν τις ανάγκες τους και βρίσκουν υγιείς τρόπους να τις ικανοποιούν, μαθαίνουν ότι επιτρέπεται να ζητούν βοήθεια, και ότι αξίζει να αλλάξουν τις σχέσεις (που αποτελούν δεσμά για αυτούς) σε δεσμούς. Τα στεγανά και οι ρόλοι που είχαν βλέπουν ότι δεν τους βοηθούν πια, και κάνουν τις καλύτερες αλλαγές που θέλουν και μπορούν. Βοηθάω τους ανθρώπους να αξιοποιήσουν τις εσωτερικές τους δυνατότητες, να προβληματιστούν πάνω στα θέματα, να προωθηθούν οι εσωτερικές διεργασίες των αλλαγών και να πετυχαίνουν τους στόχους τους. Στη διάρκεια της συνεδρίας, μπορούν να μιλήσουν για τα συναισθήματα και τις εμπειρίες τους, γνωρίζοντας ότι θα σεβαστώ απόλυτα την ιδιαιτερότητα του χαρακτήρα τους, τις πεποιθήσεις, τις αδυναμίες και την αξιοπρέπειά τους.
Αυτό που προσπαθώ, ως ψυχολόγος, να επιτυγχάνεται στις συνεδρίες που γίνονται στο γραφείο μου, στο Γέρακα, είναι οι άνθρωποι να εξασκηθούν στην εφαρμογή πρακτικών, αποτελεσματικών τεχνικών, που τους βοηθούν να απαλλαγούν από το βάρος των ενοχλητικών συναισθημάτων, να διερευνήσουν και να αποδεχθούν, με νηφαλιότητα, τις αρνητικές πλευρές του εαυτού τους, αλλά και να δοκιμάσουν με ασφάλεια νέους αποτελεσματικούς τρόπους επικοινωνίας και συμπεριφοράς, να δουν τις αδυναμίες τους όχι σαν αφορμές αυτοκατάκρισης, αλλά ως αφετηρίες προβληματισμού και αυτοβελτίωσης, να βελτιώσουν ουσιαστικά τον τρόπο που επικοινωνούν και, κατά συνέπεια, τις σημαντικές διαπροσωπικές τους σχέσεις.
Οι άνθρωποι που ζητούν τη βοήθεια ψυχολόγων – ψυχοθεραπευτών, συνήθως, υποφέρουν από κρίσεις πανικού, άγχος, κατάθλιψη, φοβίες, πένθος, μοναξιά, παχυσαρκία, χαμηλή αυτοεκτίμηση, έχουν δυσκολίες στις διαπροσωπικές τους σχέσεις -το γάμο τους-, στη δουλειά τους, τους απασχολεί η βελτίωση των συντροφικών σχέσεων και η δυσλειτουργική συμπεριφορά των παιδιών. Για οποιοδήποτε πρόβλημα κι αν απευθυνθούν σε μένα, θέλω και προσπαθώ να παρέχω βοήθεια, που να ανταποκρίνεται, με ακρίβεια, στα αιτήματα και τις προσδοκίες των ανθρώπων.
Είμαι εδώ με τους συνεργάτες μου για να παρέχουμε υψηλής ποιότητας ψυχολογική στήριξη.
Μαρία Γρίβα
Μαζί, χτίζουμε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.
Μαρία Γρίβα
Το γραφείο μας στον Γέρακα Αττικής διαθέτει ειδικά διαμορφωμένους χώρους έτσι ώστε να βοηθούν τον θεραπευόμενο να χαλαρώσει και να ηρεμήσει.
Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας
Συνεδρίες Ζεύγους
Οι διαδικτυακές συνεδρίες ζεύγους απευθύνονται σε ζευγάρια που επιθυμούν να είναι μαζί με έναν πιο υγιή και λειτουργικό τρόπο ή επιθυμούν να χωρίσουν με έναν τρόπο που δεν θα είναι επώδυνος και τραυματικός.
Στη θεραπευτική διαδικασία έχουν την ευκαιρία να διερευνήσουν θέματα που αφορούν τη σχέση τους, ώστε να κατανοήσουν βαθύτερα τους τρόπους που επικοινωνούν και διαχειρίζονται τις κρίσεις και τις συγκρούσεις τους. Στον διάλογο που αναπτύσσεται για τα συναισθήματα, τις πεποιθήσεις τους και τις προσδοκίες του ενός προς τον άλλο, ο θεραπευτής παροτρύνει τον κάθε σύντροφο να παρατηρεί τον εαυτό του, να μιλάει για τον εαυτό του και γι’ αυτά που αισθάνεται και χρειάζεται.
Στη θεραπευτική διαδικασία έχουν την ευκαιρία να διερευνήσουν θέματα που αφορούν τη σχέση τους, ώστε να κατανοήσουν βαθύτερα τους τρόπους που επικοινωνούν και διαχειρίζονται τις κρίσεις και τις συγκρούσεις τους. Στον διάλογο που αναπτύσσεται για τα συναισθήματα, τις πεποιθήσεις τους και τις προσδοκίες του ενός προς τον άλλο, ο θεραπευτής παροτρύνει τον κάθε σύντροφο να παρατηρεί τον εαυτό του, να μιλάει για τον εαυτό του και γι’ αυτά που αισθάνεται και χρειάζεται.
Διαβάστε περισσότερα
Μ’ αυτό τον τρόπο περιορίζεται η τάση που έχουν τα ζευγάρια να προσπαθούν ν’ αλλάξουν ο ένας τον άλλο, να προβάλλουν τις αρνητικές πλευρές της σχέσης μόνο στον άλλο, άρα και να θεωρούν υπεύθυνο για οποιαδήποτε αλλαγή μόνο τον άλλο.
Στη στενή ερωτική σχέση και στο γάμο, οι άνθρωποι αναβιώνουν ασυνείδητα τραύματα, φόβους και επώδυνα συναισθήματα που ένιωσαν στο παρελθόν, στη γονεϊκή τους οικογένεια. Είναι σημαντικό, λοιπόν, για το κάθε σύντροφο να ευαισθητοποιηθεί σε σχέση με το δικό του ασυνείδητο δυναμικό που μεταφέρει στη σχέση και προβάλλει στο σύντροφό του, ώστε να εντοπίζει ποια συναισθήματα δεν αντιστοιχούν στο «παρόν» της σχέσης αλλά στο παρελθόν του. Μέσα από αυτή τη διεργασία η θεραπεία ζευγαριών προωθεί την ανάπτυξη της προσωπικής αυτογνωσίας και την ανάληψη της προσωπικής ευθύνης για την επιθυμητή αλλαγή.
Επίσης γνωρίζοντας ο ένας τον άλλο βαθύτερα, αυξάνεται η ικανότητα των συντρόφων να αποδέχονται τη διαφορετικότητα του άλλου, να κατανοούν τα ευαίσθητα σημεία του άλλου και να τα φροντίζουν, όχι να τα ενεργοποιούν με προκλητικές συμπεριφορές.
Έτσι, μέσα από την ενίσχυση της ανοιχτής επικοινωνίας, της έκφρασης συναισθημάτων και προσωπικών αναγκών, της προσωπικής ευθύνης, η σχέση γίνεται ένας χώρος προσωπικής ανάπτυξης που επιτρέπει και προωθεί την οικειότητα, τη σύνδεση, την εκτίμηση, την εμπιστοσύνη και την ασφάλεια. Οι συναντήσεις είναι εβδομαδιαίες ή δεκαπενθήμερες και διαρκούν 50’. Η διάρκεια της θεραπείας προσδιορίζεται από το αίτημα του ζευγαριού και από την οπτική του θεραπευτή, καθώς θεραπευτής και ζευγάρι διαμορφώνουν από κοινού ένα σχέδιο θεραπείας, το οποίο επαναξιολογείται σχετικά με τους στόχους που έχουν τεθεί.
012345678900123456789001234567890 %
Προσωπική Ανάπτυξη
0123456789001234567890 .012345678900123456789001234567890 +
Συνεδρίες
0123456789001234567890 +
Εμπειρία
01234567890012345678900123456789001234567890 +
Ικανοποιημένοι Πελάτες
Αρχές Δεοντολογίας
Όλες οι δραστηριότητες μας διέπονται από τις αρχές δεοντολογίας του επαγγέλματος του συμβούλου ψυχικής υγείας, του ψυχολόγου και του ψυχοθεραπευτή.
Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας
Διαδικτυακή ή δια ζώσης Ομαδική Ψυχοθεραπεία
Το άτομο που έχει γνωρίσει και εμπιστευτεί τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας μέσα από τη διενέργεια ατομικών συνεδριών μπορεί να συνεχίσει τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας του, με το να γίνει μέλος μιας θεραπευτικής ομάδας. Συνήθως αυτό γίνεται όταν η σχέση που έχει δημιουργήσει με το θεραπευτή του είναι τέτοια που του εμπνέει εμπιστοσύνη και όταν έχουν προσδιοριστεί τα βασικά του θέματα και αιτήματα που θέλει να επεξεργαστεί μέσα σ’ αυτή τη διαδικασία.
Οι θεραπευτικές ομάδες λειτουργούν μία φορά την εβδομάδα για δύο ώρες, είναι ανοικτές σε νέα μέλη, που συνήθως δεν ξεπερνούν τα 10 άτομα και συντονίζονται από έναν θεραπευτή.
Βασίζονται στην αρχή της εμπιστευτικότητας και του σεβασμού στη διαφορετικότητα των άλλων και λειτουργούν με συγκεκριμένα όρια και κανόνες που προωθούν την ασφάλεια των μελών, καθώς και, την εξέλιξη των δυνατοτήτων τους μέσα από την αλληλεπίδρασή τους με τους άλλους.
Διαβάστε περισσότερα
Η θεραπευτική ομάδα προσδοκάται να είναι ένας ασφαλής χώρος όπου άνθρωποι με διαφορετικές ιστορίες και διαφορετικά αιτήματα για βοήθεια θα ωφεληθούν από την μεταξύ τους αλληλεπίδραση, ώστε να σχετίζονται με τους ανθρώπους στην ζωή τους εκτός ομάδας με τρόπο που να τους ικανοποιεί και να καλύπτει τις ανάγκες τους.
Στη θεραπευτική ομάδα κάθε μέλος έχει δικαίωμα να μιλήσει για οποιοδήποτε θέμα το απασχολεί και στο βαθμό και την έκταση που το επιθυμεί. Είναι χρήσιμο για την θεραπευτική διεργασία τα μέλη, με την διευκόλυνση των θεραπευτών, να μοιράζονται τις σκέψεις και τα συναισθήματα που ανακύπτουν μέσα στην θεραπευτική ομάδα, αποφεύγοντας την κριτική
Τα ευεργετήματα της ομαδικής ψυχοθεραπείας είναι πολλά.
Με τη συμμετοχή τους σε μια θεραπευτική ομάδα, οι θεραπευόμενοι ανακαλύπτουν ότι κι άλλοι άνθρωποι έχουν ανάλογα συναισθήματα και εμπειρίες με τους ίδιους και με αυτόν τον τρόπο διαψεύδεται το αίσθημα μοναδικότητας των προβλημάτων τους, γεγονός που προκαλεί ανακούφιση και προτρέπει στην ενίσχυση της σύνδεσης με τους υπολοίπους. Τα νεότερα μέλη της θεραπευτικής ομάδας, όταν έρχονται σε επαφή με παλαιότερα μέλη που χάρη στη θεραπεία έχουν εξελιχθεί στα βασικά τους θέματα, νιώθουν ελπίδα και για τους ίδιους και έτσι μειώνεται και ο φόβος ή η αρνητική πεποίθηση ότι «τα πράγματα δεν αλλάζουν».
Στην ομαδική θεραπεία οι θεραπευόμενοι παίρνουν εκ περιτροπής το ρόλο του αποδέκτη και του χορηγού βοήθειας και έτσι αυξάνεται η αίσθηση ότι είναι σημαντικοί όχι μόνο γιατί παίρνουν υποστήριξη και αποδοχή από τους άλλους, αλλά και γιατί η δική τους συμμετοχή στη διαδικασία είναι καταλυτική και για τους υπολοίπους.
Έτσι οι θεραπευόμενοι μέσα από τη διαδικασία της ανατροφοδότησης αποκτούν μεγαλύτερο βαθμό αυτοεπίγνωσης, να έχουν καλύτερη επαφή με τα συναισθήματά τους και να τα επικοινωνούν με μεγαλύτερη καθαρότητα και ακόμη αποκτούν μεγαλύτερο βαθμό ενσυναίσθησης, αφού κατανοώντας τον εαυτό τους. Τα μέλη σε μια θεραπευτική ομάδα αυξάνουν τις γνώσεις τους γύρω από την ψυχική λειτουργία, το νόημα των συμπτωμάτων, και τη λειτουργία των διαπροσωπικών σχέσεων.
Η θεραπευτική ομάδα λειτουργώντας ως ένας «κοινωνικός μικρόκοσμος και σχολείο ζωής» μπορεί να προσφέρει διορθωτικές συγκινησιακές εμπειρίες και να αλλάξει δυσλειτουργικά μοτίβα αλληλεπίδρασης των ατόμων με το περιβάλλον τους. Έτσι, μέσα σ’ ένα κλίμα εμπιστευτικότητας, αποδοχής, ανοιχτής επικοινωνίας και σεβασμού, ο καθένας μπορεί να αναλάβει την προσωπική του ευθύνη και να αναζητήσει υγιέστερους τρόπους επικοινωνίας με τον εαυτό και τους γύρω του.
Ατομική Online ή δια ζώσης Συνεδρία Συμβουλευτικής ή Ψυχοθεραπείας
Κάθε θεραπευόμενος/ συμβουλευόμενος ξεκινά με ατομικές συνεδρίες, οι οποίες διαρκούν 50’.
Η συχνότητά τους μπορεί να είναι σε εβδομαδιαία ή δεκαπενθήμερη βάση. Η διάρκεια τους εξαρτάται από τις ανάγκες του θεραπευόμενου/ συμβουλευόμενου και τους στόχους που θέτουν από κοινού με τον θεραπευτή /θεραπεύτρια. Συχνά στις ατομικές συνεδρίες πραγματοποιείται ψυχολογική εργασία μέσω παρεμβάσεων που βοηθά το άτομο να συνδέσει τις δυσκολίες και τα συμπτώματα που βιώνει, να κατανοήσει τη δυναμική των σχέσεων που διατηρεί και να αρχίσει να διαχειρίζεται πιο συνειδητά και αποτελεσματικά τα θέματα του, τα θέλω, τους στόχους του και να βελτιώνει την ζωή του σταδιακά.
Καλώς ήλθατε στην ομάδα επιστημόνων ψυχικής υγείας!
Ως Ψυχολόγοι και Ψυχοθεραπευτές θα βοηθήσουμε με Τηλεφωνική, Βίντεο, Διαδικτυακή ή δια ζώσης Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία, το κάθε άτομο, που αναζητά ψυχολογική στήριξη να αξιοποιήσει το δυναμικό του, ώστε να οδηγηθεί σε αναζήτηση και εύρεση την καλύτερων εναλλακτικών επιλογών και λύσεων στην ζωή του.
Αποτελούμε ομάδα επιστημόνων, διαθέτουμε άδειας ασκήσεως επαγγέλματος και τηρούμε αυστηρά τους κανόνες που διέπουν τον Κώδικα Δεοντολογίας των Συλλόγων Ψυχολόγων. Είμαστε όλοι μας σε διαρκή εποπτεία και ψυχοθεραπευτική μακρόχρονη διεργασία. Διενεργούμε, συμμετέχουμε ή οργανώνουμε εκπαιδευτικά σεμινάρια και ημερίδες.
Αποτελούμε ομάδα επιστημόνων, διαθέτουμε άδειας ασκήσεως επαγγέλματος και τηρούμε αυστηρά τους κανόνες που διέπουν τον Κώδικα Δεοντολογίας των Συλλόγων Ψυχολόγων. Είμαστε όλοι μας σε διαρκή εποπτεία και ψυχοθεραπευτική μακρόχρονη διεργασία. Διενεργούμε, συμμετέχουμε ή οργανώνουμε εκπαιδευτικά σεμινάρια και ημερίδες.
Διαβάστε περισσότερα
Παρακολουθούμε συνέδρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό.
Είμαστε καταρτισμένη επιστημονική ομάδα με επαγγελματική εμπειρία και με πολύ σεβασμό στοχεύουμε στο να βοηθήσουμε με τις παρεμβάσεις μας τον κάθε άνθρωπο που μας αναζητά, να συνδεθεί με τις δυσκολίες του, τα συμπτώματα που βιώνει, (ψυχικά ή σωματικά), να καταλάβει πώς αισθάνεται, να επικοινωνήσει τις δυσκολίες του με έναν πιο υγιή τρόπο από ότι μέχρι τώρα, να νομιμοποιήσει τα συναισθήματα του, να τα απενοχοποιήσει, να αρχίζει να καλύπτει τις συναισθηματικές ανάγκες του, να κατανοήσει την θέση και τον ρόλο του στην δυναμική των σχέσεων του και την λειτουργία του, τι ψυχικό κόστος πληρώνει, να κατανοήσει περισσότερο τον εαυτό του, ώστε να διαχειρίζεται πιο συνειδητά και αποτελεσματικά τον εαυτό του, τις σχέσεις του, να ολοκληρώνει με επιτυχία τους στόχους του, να βιώνει αρμονία, ευτυχία και ολοκλήρωση σε κάθε πτυχή της ζωής του, σε όποιο εξελικτικό στάδιο κι αν βρίσκεται.
Μπορείτε στον χώρο και τον χρόνο σας, να περιηγηθείτε, να μελετήσετε προσεκτικά τον/ την κάθε επιστήμονα ψυχικής υγείας και να επιλέξετε τον/ την φροντιστή που αισθάνεστε ότι σας ταιριάζει, σας εμπνέει εμπιστοσύνη και ασφάλεια για να ξεκινήσετε το όμορφο θεραπευτικό σας ταξίδι.
Θυμηθείτε ότι ένα μακρύ ταξίδι ξεκινά με ένα μικρό βήμα.
Η ευδαιμονία είναι μια ευχάριστη ψυχική κατάσταση που προκύπτει από τη δραστηριότητα της ψυχής, εφόσον αυτή η δραστηριότητα είναι σύμφωνη με την τέλεια αρετή. Αριστοτέλης
Αντιγόνη Γκρίζη
Ψυχολογος (BSc) Χοροθεραπευτρια (ΜΑ) Εκπαιδευομενη στην Συνθετική Ψυχοθεραπεία (UKCP)
Ωράριο λειτουργίας
Δευτέρα - Παρασκευή
8:00 π.μ. – 23:00 μ.μ.
Σάββατο - Κυριακή
Κλειστά
Στοιχεία επικοινωνίας
Κατ’ οίκον επίσκεψη
Πραγματοποιούνται επισκέψεις κατ’ οίκον, κατόπιν ραντεβού, σε άτομα με κινητικά προβλήματα
Μαρία Γρίβα M.Sc
Mέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ), Εταιρείας Ψυχοκοινωνικής Υγείας του Παιδιού και του Εφήβου (Ε.Ψ.Υ.Π.Ε.) καί της Ελληνικής Εταιρίας Συστημικής Θεραπείας ( ΕΛΕΣΥΘ) . Kάτοχος του EYPΩΠAIKOY ΠIΣTOΠOIHTIKOY ΨYXOΘEPAΠEIAΣ (ECP) από την European Association for Psychotherapy (EAP).
Χρήσιμες Πληροφορίες
Copyright by epsilon.com.gr. All rights reserved.