Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, αν ζείτε με μία χρόνια ασθένεια ή αναπηρία μπορεί να είναι καταστρεπτική και επώδυνη. Σε τέτοιες καταστάσεις, οι ανάγκες που μπορεί να προκύψουν, είναι ιδιαίτερες. Μία χρόνια ασθένεια είναι μια ασθένεια που διαρκεί εδώ και πολύ καιρό και συνήθως δεν είναι δυνατό να θεραπευτεί εντελώς. Ωστόσο, συχνά οι χρόνιες ασθένειες μπορούν να ελεγχθούν με την ψυχοθεραπεία, τη διατροφή, την άσκηση και συγκεκριμένα φάρμακα. Παραδείγματα χρόνιων ασθενειών είναι ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, η αρθρίτιδα, η νεφρίτιδα, η ελκογόνος κολίτιδα, HIV/ AIDS, ο λύκος και η σκλήρυνση κατά πλάκας.
Οι άνθρωποι στους οποίους έχει διαγνωσθεί μια χρόνια ασθένεια θα πρέπει να προσαρμοστούν στις απαιτήσεις της ασθένειας. Η ασθένεια μπορεί να επηρεάζει την κινητικότητα και την ανεξαρτησία του ατόμου, και να χρειαστεί να αλλάξει τον τρόπο ζωής του, τον τρόπο που την βλέπει ο ίδιος ή η ίδια, ή/και τον τρόπο που την βλέπουν οι άλλοι ή και το ίδιο άτομο πώς βλέπει τους άλλους. Για τους λόγους αυτούς, ένα ορισμένο ποσοστό της απόγνωσης και της θλίψης είναι φυσιολογικό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια χρόνια ασθένεια στην πραγματικότητα μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, η οποία, από μόνη της, αποτελεί μια σοβαρή ιατρική συνθήκη.
Η κατάθλιψη και το άγχος είναι μερικές από τις πιο κοινές επιπλοκές της χρόνιας ασθένειας. Εκτιμάται ότι μέχρι το 1/3 των ατόμων με σοβαρές ασθένειες έρχονται αντιμέτωποι με τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Ο κίνδυνος αυξάνεται ανάλογα με τη σοβαρότητα της ασθένειας. Η πίεση που προκαλείται από μια χρόνια σθένεια συχνά την επιδεινώνει, ειδικά εάν η ασθένεια προκαλεί πόνο, κόπωση, ή διαταράσσει την κοινωνική ζωή του ατόμου. Η κατάθλιψη μπορεί να εντείνει τον πόνο. Αυτό προκαλεί κόπωση και βραδύτητα, που μπορεί να επιδεινώσει την απώλεια ενέργειας που συνδέεται με αυτές τις προϋποθέσεις. Επίσης, η κατάθλιψη τείνει να κάνει τους ανθρώπους να αποσύρονται και να ζουν σε κοινωνική απομόνωση. Το ποσοστό της κατάθλιψης που σημειώνεται με άλλες ασθένειες είναι πολύ υψηλό:
Καρδιακή προσβολή: 40-65%
Στεφανιαία καρδιακή νόσος (χωρίς καρδιακή προσβολή): 18-20%
Νόσος Parkinson: 40%
Σκλήρυνση κατά πλάκας: 40%
Καρκίνος: 25 %
Διαβήτης: 25 %
Κατάθλιψη, αναπηρία και χρόνια ασθένεια αποτελούν ένα φαύλο κύκλο. Χρόνια ασθένεια μπορεί να επιφέρει κρίσεις κατάθλιψης, η οποία, με τη σειρά της, μπορεί να οδηγήσει σε μια υποβαθμισμένη φυσική κατάσταση, που παρεμβαίνει στην επιτυχία της θεραπείας της χρόνιας κατάστασης. Η Ψυχοθεραπεία μπορεί να σπάσει τον κύκλο, βοηθώντας σας να κάνετε τα εξής:
Να μάθετε πώς να ζείτε με τις φυσικές επιπτώσεις της ασθένειας.
Να μάθετε πώς να αντιμετωπίσετε τις αντιξοότητες.
Να βεβαιωθείτε ότι υπάρχει σαφής επικοινωνία με τους γιατρούς σας.
Να κρατάτε τη συναισθηματική ισορροπία σας και αντιμετωπίζετε τα αρνητικά συναισθήματα.
Να διατηρείτε την εμπιστοσύνη σας, μια θετική στάση απέναντι στη ζωή σας και να διατηρείτε την αυτοπεποίθησή σας.
Να αναλαμβάνετε δράση, μόλις εμφανίζονται τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Να συνεργαστείτε με ειδικό διατροφολόγο.
Να συμμετέχετε στο σύλλογο της ασθένειάς σας και να λαμβάνετε μέρος στις δράσεις που πραγματοποιούνται, που έχουν ως στόχο την ανύψωση και κάθαρση του πνεύματος.
Όταν συνδυαστούν αυτές οι μεθοδολογίες, πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να βοηθηθούν να αισθανθούν καλύτερα και ταχύτερα.
Ευχαριστώ το Θεό που με επέλεξε να ζω με την αναπηρία μου, μέσα από αυτή είδα την εσωτερική δύναμη που πιθανώς να κρυβόταν, καθώς και την αξία της ζωής. Βρίσκω πάντα κάτι να πω και να δώσω στους ανθρώπους που δεν εκτιμούν τη ζωή τους.
Ευγενία Μυλωνά
