Βιώνουν ποτέ τα άτομα ασυνέπειες ή κάποια έλλειψη συμφωνίας ανάμεσα στον εαυτό τους και στην εμπειρία; Αν ναι, πώς λειτουργούν προκειμένου να διατηρήσουν τη συνέπεια και τη συμφωνία; Βιώνουμε μια κατάσταση ασυμφωνίας (incongruence) όταν υπάρχει διάσταση ανάμεσα στην αντίληψη που έχουμε για τον εαυτό μας και στην πραγματικότητα. Αν πιστεύετε, λόγου χάρη ότι δεν γνωρίζετε...
Στις συγχωνευμένες οικογένειες, το κάθε μέλος αναμιγνύεται στη ζωή των άλλων μελών. Ενώ οι οικογένειες αυτές είναι υποστηρικτικές απέναντι στα μέλη τους, ταυτόχρονα καθιστούν αδύνατη την αυτονομία τους. Η αναμενόμενη ανάγκη για αυτονομία και ανεξαρτησία της έφηβης κόρης, συνιστά απειλή για την οικογένεια. Τα συμπτώματα της βουλιμίας ή της ανορεξίας εκφράζουν τόσο την προσπάθεια για...
Για να μειώσετε το καθημερινό άγχος, καλό θα ήταν να ελαττώστε την κατανάλωση καφεΐνης, γιατί είναι διεγερτική ουσία και προκαλεί εγρήγορση και ανησυχία. Επίσης η μείωση πρόσληψης αλκοόλ, βοηθάει πολύ στην αντιμετώπιση του άγχους. Προσπαθήστε να διαχειρίζεστε σωστά το χρόνο σας. Μην αμελείτε τις υποχρεώσεις σας και μην φορτώνετε υπερβολικά το πρόγραμμα σας. Οργανώστε χρόνο...
Τα δυσάρεστα γεγονότα είναι λίγο ως πολύ αναμενόμενα στη διάρκεια της μεγάλης ηλικίας, γι αυτό και οι περισσότεροι ηλικιωμένοι τα αντιμετωπίζουν με ψυχραιμία. Σοβαρά γεγονότα της ζωής, μείζονες κοινωνικές δυσκολίες, κακή υγεία, καθώς και ο τρόπος που αντιμετωπίζονται από τους ηλικιωμένους, δηλαδή ο τρόπος με τον οποίο σκέφτονται οι άνθρωποι για αυτά τα σημαντικά γεγονότα,...
Οι ενήλικες θέτουν αυστηρά όρια με τρυφερό τρόπο, χωρίς θυμούς, κηρύγματα η απειλές. Όταν ένα παιδί δημιουργεί ένα πρόβλημα, ο γονιός του το επιστρέφει με τρυφερό τρόπο. Με τρυφερότητα ο γονιός θεωρεί το παιδί υπόλογο για την επίλυση των προβλημάτων του με τρόπο που δεν θα δημιουργήσει προβλήματα σε άλλους. Δίνονται στα παιδιά επιλογές με...
Όταν το κίνητρο του παιδιού είναι η αδικαιολόγητη προσοχή, θα ήταν βοηθητικό να μην δίνετε στο παιδί την προσοχή που επιζητά όταν σκοπίμως συμπεριφέρεται απρεπώς για να αποκτήσει την προσοχή. Οι φωνές, η γκρίνια και οι επιπλήξεις μαθαίνουν στο παιδί ότι μπορεί να τραβήξει την προσοχή σας (ακόμα και αρνητική) όταν συμπεριφέρεται απρεπώς. Αντίθετα, προσπαθήστε...
Οι στρατηγικές που ακολουθούν έχουν χαρακτήρα πρόληψης και είναι σχεδιασμένες έτσι ώστε να αποτρέπουν την κλιμάκωση των καταστάσεων που αναγκάζει τους γονείς να εξοργίζονται και να <<ξεσπούν>>. Καμία πειθαρχική προσέγγιση δεν είναι αποτελεσματική με όλα τα παιδιά η σε όλες τις καταστάσεις, ενώ χρειάζεται εξάσκηση για να μπορέσετε να τις χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά και χαλαρά. Προετοιμαστε...
Ο γονέας σύμβουλος – γονέας της αγάπης και της λογικής Προσφέρει καθοδήγηση και συμβουλευτικές υπηρεσίες στα παιδια του. Δίνει μηνύματα προσωπικής αξίας στα παιδια. Πολύ σπάνια αναφέρεται σε ευθύνες. Δείχνει πως πρέπει να φροντίζει κανεις τον εαυτό του και να είναι υπεύθυνο άτομο. Μοιράζεται τα προσωπικά του αισθήματα για τη δίκη του στάση και τις...
Βοηθήστε τα παιδιά να μάθουν την αρμόζουσα συμπεριφορά ωθώντας τα σε άμεσες εμπειρίες οι οποίες θα τους διδάξουν τις επιθυμητές συμπεριφορές. Αφήστε τα να σας παρατηρούν να φέρεστε με τον τρόπο που θα θέλατε να φέρονται και τα ίδια. Κάθε συμπεριφορά πρέπει να ακολουθείται από ορισμένες συνέπειες, έτσι ώστε τα παιδια να είναι σε θέση...
Οι άνθρωποι αναρωτιούνται πως να πράξουν και να σκεφτούν ωςτε να είναι ευτυχισμένοι στο γάμο τους. Ψάχνουν να βρουν παράγοντες που συμβάλλουν στην επιτυχία, την ισορροπία και τη σταθερότητα του. Οι ειδικοί ψυχικής υγείας έχουν ασχοληθεί και μελετήσει τους παράγοντες που διαλύουν ένα γάμο η στην καλύτερη περίπτωση, που διαταράσσουν την ισορροπία του. Έτσι λοιπόν...
Copyright by epsilon.com.gr. All rights reserved.
