Η ντροπή είναι ένα οδυνηρό συναίσθημα που διεγείρεται από τη συναίσθηση της ενοχής, της έλλειψης, της απρέπειας, της εκτέλεσης μιας πράξης χωρίς αξία η της επίδειξης αυτού του οποίου τη συγκάλυψη υπαγορεύει η σεμνότητα. Πολλές φορές υπάρχει μια παράλογα δηλητηριώδης μορφή ντροπής, κατά την οποία άνδρες, που δεν έχουν κάνει τίποτα κακό, νιώθουν τόσο ανάξιοι...
Είναι πολλά τα πράγματα για τα οποία ένας άνδρας ζηλεύει ένα άλλον άνδρα. Οι πιο πολλοί ζηλεύουν την περιουσία ως αντίζηλων τους. Υπάρχουν άνδρες που από πολύ νωρίς υιοθετούν την άποψη οτι τα πλούτη είναι η πηγή της ανθρώπινης ευτυχίας. Βλέπουν τη ζωή σαν έναν αγώνα, όπου ο πλούτος σε κρατάει στην πρώτη θέση. Ένα...
Οι στάσεις και οι συμπεριφορές των γονιών φαίνονται πολύ σημαντικές για την αυτοεκτίμηση. Ο βαθμός αποδοχής, ενδιαφέροντος, στοργής και τρυφερότητας που εκφράζεται στο παιδί από το γονέα, επηρεάζει το παιδί πως θα βλέπει τον εαυτό του, το σώμα του και πως θα συναναστρέφεται με συνομηλίκους του. Παιδιά με υψηλή αυτοεκτίμηση έχουν μητέρες πιο στοργικές, έχουν...
Βιώνουν ποτέ τα άτομα ασυνέπειες ή κάποια έλλειψη συμφωνίας ανάμεσα στον εαυτό τους και στην εμπειρία; Αν ναι, πώς λειτουργούν προκειμένου να διατηρήσουν τη συνέπεια και τη συμφωνία; Βιώνουμε μια κατάσταση ασυμφωνίας (incongruence) όταν υπάρχει διάσταση ανάμεσα στην αντίληψη που έχουμε για τον εαυτό μας και στην πραγματικότητα. Αν πιστεύετε, λόγου χάρη ότι δεν γνωρίζετε...
Για να μειώσετε το καθημερινό άγχος, καλό θα ήταν να ελαττώστε την κατανάλωση καφεΐνης, γιατί είναι διεγερτική ουσία και προκαλεί εγρήγορση και ανησυχία. Επίσης η μείωση πρόσληψης αλκοόλ, βοηθάει πολύ στην αντιμετώπιση του άγχους. Προσπαθήστε να διαχειρίζεστε σωστά το χρόνο σας. Μην αμελείτε τις υποχρεώσεις σας και μην φορτώνετε υπερβολικά το πρόγραμμα σας. Οργανώστε χρόνο...
Τα δυσάρεστα γεγονότα είναι λίγο ως πολύ αναμενόμενα στη διάρκεια της μεγάλης ηλικίας, γι αυτό και οι περισσότεροι ηλικιωμένοι τα αντιμετωπίζουν με ψυχραιμία. Σοβαρά γεγονότα της ζωής, μείζονες κοινωνικές δυσκολίες, κακή υγεία, καθώς και ο τρόπος που αντιμετωπίζονται από τους ηλικιωμένους, δηλαδή ο τρόπος με τον οποίο σκέφτονται οι άνθρωποι για αυτά τα σημαντικά γεγονότα,...
Οι ενήλικες θέτουν αυστηρά όρια με τρυφερό τρόπο, χωρίς θυμούς, κηρύγματα η απειλές. Όταν ένα παιδί δημιουργεί ένα πρόβλημα, ο γονιός του το επιστρέφει με τρυφερό τρόπο. Με τρυφερότητα ο γονιός θεωρεί το παιδί υπόλογο για την επίλυση των προβλημάτων του με τρόπο που δεν θα δημιουργήσει προβλήματα σε άλλους. Δίνονται στα παιδιά επιλογές με...
Όταν το κίνητρο του παιδιού είναι η αδικαιολόγητη προσοχή, θα ήταν βοηθητικό να μην δίνετε στο παιδί την προσοχή που επιζητά όταν σκοπίμως συμπεριφέρεται απρεπώς για να αποκτήσει την προσοχή. Οι φωνές, η γκρίνια και οι επιπλήξεις μαθαίνουν στο παιδί ότι μπορεί να τραβήξει την προσοχή σας (ακόμα και αρνητική) όταν συμπεριφέρεται απρεπώς. Αντίθετα, προσπαθήστε...
Οι άνθρωποι αναρωτιούνται πως να πράξουν και να σκεφτούν ωςτε να είναι ευτυχισμένοι στο γάμο τους. Ψάχνουν να βρουν παράγοντες που συμβάλλουν στην επιτυχία, την ισορροπία και τη σταθερότητα του. Οι ειδικοί ψυχικής υγείας έχουν ασχοληθεί και μελετήσει τους παράγοντες που διαλύουν ένα γάμο η στην καλύτερη περίπτωση, που διαταράσσουν την ισορροπία του. Έτσι λοιπόν...
Ο διαλογισμός έχει γίνει δημοφιλής στις Δυτικές χώρες, ειδικά στις ΗΠΑ. Οι διαλογιζομενοι βιώνουν σημαντικά οφέλη όπως η καλύτερη πνευματική και ψυχική λειτουργία. Ο όρος διαλογισμός χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σ ένα μεγάλο και ποικίλο αριθμό διαφορετικών τεχνικών. Αυτές οι τεχνικές περιλαμβάνουν ενατένιση, αναπόληση, συγκέντρωση, χρήση φυσικών ήχων, όπως της θάλασσας, κελαηδά πουλιών, καθοδηγούμενο διαλογισμό,...
Copyright by epsilon.com.gr. All rights reserved.
